Hábitos saludables para combatir el insomnio tecnológico que provoca la luz azul de los móviles

Hábitos saludables para combatir el insomnio tecnológico que provoca la luz azul de los móviles    España es uno de los países con una mayor penetración de 'smartphones'. Según el INE, el 98% de los hogares españoles dispone de un teléfono móvil, el 54,5% tiene una tableta y el 86% de éstos cuenta con conexión a Internet, unas cifras que revelan cómo, poco a poco, estas herramientas tecnológicas se han convertido en indispensables para nuestro día a día.